Was stellt man eigentlich vor, wenn man moderner Lebensstil sagt? Ich stelle mich vor junge Leute, moderne sportliche Bekleidung, Handys, Internet und selbstverständlich auch Stress.
Wir leben im 21. Jahrhundert und moderner Lebensstil dieser Zeit ist sehr verschieden. Wie sollte der richtige Lebensstil aussehen? Was können wir uns unter diesem Begriff eigentlich vorstellen? Wir leben in der ganz hektischen Zeit, viele Leute in unserer Umgebung widmen sich nur ihrer Arbeit und ihrem Beruf, sie beműhen sich viel und noch mehr Geld zu verdienen, sie haben fast keine Zeit fűr ihre Familien und Hobbys. Aber dieser Lebensstil ist gefährlich und das nicht nur „geistlich“, sondern auch „körperlich“.
Viele von uns haben sehr grosse Probleme mit Abschsalten. Wir műssen immer an unsere Pflichten, an die Verantwortung, an die Probleme, an den Stress denken und das alles begleitet uns auch in unserer Freizeit. Aber zum Glűck gibt es kleine tricks zum Abschalten und wir haben die Möglichkeit, fűr einen Augenblick alles vergessen. Was sollen wir also alles tun? Wir sollen uns vor allem der eigenen Person widmen. Wir können uns in die Badewanne legen, dabei Musik hören, in die Natur, in den Garden gehen, ein schönes buch lesen und so können wir uns is eine andere Welt versinken. Das wichtigste aber ist, wenn man fähig ist, das Glűck des Augenblicks zu geniessen. Es gibt nämlich so viele scheinbar banale Dinge, die Kraft geben und die die Leute glűcklich machen – z. B. wenn man űber eine blűhende Wiese geht, wenn die Sonne scheint, wenn wir uns ins Gras legen und nur so den Wolken zuschauen, wenn wir unsere Augen schliessen und träumen oder erinnern uns an schöne Sachen, die wir erlebt haben Sonnenuntergang beobachten und so können wir alles um uns herum vergessen und nur ausruhen. Wer das Glűck des Augenblicks geniessen kann, der hat gelernt, abzuschalten. Wer sich nicht beműht, abzuschalten, der krank werden kann. Die Wissenschaftler betonen, dass in erster Linie die Gefahr fűr Magenerkrankungen, Kopfschmerzen, Migräne, Nerovsität, Schaflosigkeit und Depressionen besteht.
So műssen wir ausruhen lernen. Wir sollten auch nicht einen sitzenden Beruf haben. Aber das geht in unserer Zeit sehr schwer. Auch wir sitzen immer wieder in der Schule. So sollten wir in der Frezeit Sport treiben. In der modernen Welt wird die Beziehung zum Sport ein wenig zum Trend und zum Hit. Junge Leute – und nicht nur die – beműhen sich, sportlich auszusehen, sich sportlich zu bekleiden. Wir suchen verschiedene Sportplätze, Sporthallen, Hallenbäder, Schwimmbäder, Stadien, Tennisplätze und Fitneßzentren auf, um Sport zu treiben. Eine besondere Methode der Erholung ist ein Saunaaufenthalt. Das Motto „Durch Sport zu Gesundheit!“ können wir in vielen Gebäuden und an vielen Stellen lesen, wohin wir gehen, um Sport zu treiben. Es ist wahr, dass uns Sport hiflt, die physische Kondition des Körpers zu erhalten. Außerdem aber auch die psychische, weil er Erfrischung, Erholung und Entspannung bringt. Bewegung an der frischen Luft läßt das Blut im Körper ordentlich kreisen und reinigt die Lungen. Beim Sport können wir ein paar Kilo abnehmen, die wir űberflűssigerweise haben.
Die Wlt ändert sich ständig – in den leztzen Jahrzehnten schneller, als jemals zuvor. Wer klare Ziele hat, kann sich vor allem in turbulenten Zeiten ständiger Veränderung besser orientieren. Mit klaren Zielen vor Augen wissen Sie viel eher, wann Sie sich in die richtige und wann Sie sich falsche Richtung bewegen. Und Sie wissen, wann Sie kämpfen műssen Ziele wirken wie ein Kompass in unserem Leben. Jeder Mensch möchte seine Ziele erreichen. Dazu muss er aber aktiv sein, das eigene Leben stärker in die Hand nehmen, eigene Denkweise, Eigenschaften und Verhaltensweise besser erkennen und wo nötig verändern.
2. srpen 2008
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